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Visualizzazione dei post da giugno, 2019

8 ORE DI CIBO E DIGIUNO INTERMITTENTE

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Acquisto Amazon consigliato   https://amzn.to/4afbdEV Mangiare per otto ore al giorno e poi digiuno intermittente praticato per più giorni alla settimana può diventare uno stile di vita che aiuta a stare meglio e a perdere peso. Dalla lunga ricerca eseguita ho capito che molti scienziati, dietologi e nutrizionisti sposano questa tesi.  Il digiuno intermittente è una definizione che comprende vari piani alimentari che alternano un periodo di digiuno ed un altro di alimentazione in un periodo ben definito. È al vaglio della ricerca scientifica per valutare se possa produrre una riduzione del peso corporeo paragonabile alla restrizione calorica a lungo termine. Una ricerca del 2018 sul digiuno intermittente in persone obese ha mostrato che ridurre l'introito calorico da uno a sei giorni a settimana, per almeno 12 settimane, è efficace nel ridurre il peso corporeo, in media di 7 chilogrammi. I risultati non erano diversi da una semplice restrizione calorica e gli studi clinici erano st

COME DIRE LA VERITÀ SUL TRADIMENTO. QUANTO È DIFFICILE

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A volte capita, e può capitare a tutti, di cadere nel peccato del tradimento. Alcuni continuano ad andare avanti come nulla fosse, per altri si apre un mondo e ci si ritrova davanti ad un dilemma, come e se raccontare all'altro quanto accaduto. Il numero delle coppie distrutte dalle infedeltà è in crescita e va di pari passo con la crescita delle separazioni. La trasgressione, l’oltrepassare quel limite che una relazione impone, l’assaporare un’avventura, può privare una coppia della propria relazione, felicità e identità, tutti lo sanno eppure l’adulterio esiste da sempre.  Esistono tanti tipi di coppia, vecchie e nuove, etero e non, coppie collaudate e coppie giovani, ma anche nelle relazioni più solide, può capitare l’imprevisto. Cambiano le relazioni, cambiano i tempi, cambia la società, cambia la libertà, cambiano le promiscuità, eppure l’infedeltà continua e mietere vittime e a far soffrire le persone. In ogni contesto può capitare e a volte non si sa proprio come venirn

COSA PIACE ALLE DONNE DEGLI UOMINI

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Chi non ama essere piacente? Quindi spesso ci si chiede cosa può guardare l’altro di me, cosa può colpire? Anche gli uomini se lo chiedono. Ma cosa guardano le donne in uomo? Ricchezza o simpatia? Fisico e muscoli o intraprendenza e sicurezza? Le donne guardano delle cose e gli uomini pensano che ne guardano altre e ne sono convinti. Quindi! Pensano di sapere quello che le donne vogliono da un uomo, quando forse non lo sanno neanche le stesse donne cosa vogliono veramente e quindi se ne sentono di tutti i colori. Fatta qualche ricerca e posta qualche domanda, cerchiamo veramente di capire cosa guardano le donne in un uomo. Se è possibile.  In linea di massima si può pensare che per piacere generalmente all’altro sesso basta essere se stessi, essere normali, disinvolti, spigliati, sinceri. Si può essere attenti al generico oppure al particolare, con tutta una serie di bizzarie varie, ma infondo uno può essere amato per quello che è, incluse le caratteristiche scomode a volte perfi

PERCHE’ COMPRARE VESTITI DI MARCA

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I nonni di una volta dicevano tra i loro mille proverbi che nella vita ci vuole prima il pane, poi l'amore e dopo la fantasia. E non solo, dicevano pure che l’ordine corretto doveva necessariamente essere questo. Molti non  rispettano questi tre punti e neanche l’ordine. In effetti l’uomo è un animale ed è guidato essenzialmente dai bisogni fondamentali ma poi, con l’aumento della civiltà, ha messo in coda i bisogni primari e le emozioni probabilmente hanno anche preso il sopravvento.  La moda è utile per descrivere la personalità di un individuo al fine di comprendere che cosa gli possa piacere e cosa no. La scelta dell’abbigliamento e dei colori crea l’identità di una persona nella moda. Dunque l’uomo viene spinto a soddisfare tutti i bisogni anche quelli futili che diventano fondamentali, perché nel profondo del subconscio la menzogna che l’uomo si racconta innesca alcuni pensieri su come si sente, come si vedono le cose e quindi ordina come comportarsi. Questa grande logica