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Visualizzazione dei post da agosto, 2018

8 ORE DI CIBO E DIGIUNO INTERMITTENTE

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Acquisto Amazon consigliato   https://amzn.to/4afbdEV Mangiare per otto ore al giorno e poi digiuno intermittente praticato per più giorni alla settimana può diventare uno stile di vita che aiuta a stare meglio e a perdere peso. Dalla lunga ricerca eseguita ho capito che molti scienziati, dietologi e nutrizionisti sposano questa tesi.  Il digiuno intermittente è una definizione che comprende vari piani alimentari che alternano un periodo di digiuno ed un altro di alimentazione in un periodo ben definito. È al vaglio della ricerca scientifica per valutare se possa produrre una riduzione del peso corporeo paragonabile alla restrizione calorica a lungo termine. Una ricerca del 2018 sul digiuno intermittente in persone obese ha mostrato che ridurre l'introito calorico da uno a sei giorni a settimana, per almeno 12 settimane, è efficace nel ridurre il peso corporeo, in media di 7 chilogrammi. I risultati non erano diversi da una semplice restrizione calorica e gli studi clinici erano st

COS’È LA FILARIOSI?

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La filariosi è una malattia veicolata dalle zanzare ed in particolare, secondo recenti studi, è la zanzara tigre la maggiore responsabile della diffusione della malattia. A seconda del parassita veicolato, la filariosi può presentare anche una forma cardiopolmonare. Questa è una malattia che viene trasmessa dalle zanzare, sostenuta dalla filaria (Dirofilaria immitis), un verme così chiamato per la sua forma sottile e allungata ed è abbastanza diffusa, ma per nostra fortuna esiste una prevenzione molto efficace.  La forma più grave è la filariosi cardiopolmonare. La malattia è diffusa soprattutto al Nord, in particolare in tutta la Pianura Padana, nelle zone attorno al Pò e nelle zone lacustri. Purtroppo sono in costante aumento i casi di malattia anche in altre aree geografiche. In tutta la Toscana, nelle zone pianeggianti e costiere della Sardegna e in alcune aree della Sicilia e della Campania. La filariosi cutanea è genericamente diffusa in tutta Italia mentre quella car

CARTA DI CREDITO HYPE

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IL BACIO PABLO NERUDA

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Ordina le poesie di Pablo Neruda Clicca qui Premio Nobel per la letteratura concesso nell’anno 1971 a Pablo Neruda, pseudonimo di Ricardo Eliezer Neftalí Reyes Basoalto. Una poesia semplice ma estremamente evocativa. È stato testimone e protagonista di gran parte degli eventi che hanno segnato lo scorso secolo, dai movimenti di liberazione in America Latina, alla morte di Salvador Allende al quale il poeta aveva dato il suo pieno sostegno per la candidatura alla presidenza del Cile.  IL BACIO Ti manderò un bacio con il vento e so che lo sentirai, ti volterai senza vedermi ma io sarò li Siamo fatti della stessa materia di cui sono fatti i sogni Vorrei essere una nuvola bianca in un cielo infinito per seguirti ovunque e amarti ogni istante Se sei un sogno non svegliarmi Vorrei vivere nel tuo respiro Mentre ti guardo muoio per te Il tuo sogno sarà di sognare me Ti amo perché ti vedo riflessa in tutto quello che c’è di bello Dimmi dove sei stanotte ancora nei mie

COME DORMIRE BENE E TROVARE IL SONNO

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Dormire bene. Il sonno è quel periodo di riposo durante il quale il nostro organismo sospende il periodo cosciente della veglia, addentrandosi in un particolare stato fisico e psichico caratterizzato dalla totale sospensione della coscienza. Tutte le funzioni subiscono un netto e piacevole rallentamento.  Un processo fisiologico durante il quale si riducono le reazioni ad ogni tipo di input esterno. Si stacca tutto. Eppure quella fase, a volte tanto desiderata del sonno, non sempre è così naturale a facile da guadagnare. Però è una fase certamente importante.   D ormire bene e riposare nel modo corretto significa migliorare completamente la propria giornata e di conseguenza la propria vita. A chi non è mia capitato di non riuscire a prendere sonno, oppure di svegliarsi nel pieno della notte e non riuscire ad addormentarsi nuovamente. Capita allora di rigirarsi rabbiosamente nel letto, continuare a guardare l’ora che passa e la mattina che si avvicina, l’ansia, l’orologio e sap

5 CONSIGLI PER ESSERE ASSUNTO DA UNA IA

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Il problema della disoccupazione esiste, in tanti cercano lavoro e sostengono colloqui e selezioni dai più comuni ai più complessi, giovani e meno giovani, tutti con la speranza di vincere un concorso o di superare la difficile prova per una opportunità di lavoro. Tutti si augurano di essere selezionati da addetti che abbiano, oltre la professionalità, una coscienza e dei sentimenti. E allora via libera al curriculum vitae.  Purtroppo poi, a volte, l’amara sorpresa, perché a selezionare il curriculum vitae non sarà una persona fatta di carne ossa ed emozioni, che potrebbe provare anche empatia, bensì una macchina, un automa che grazie all'incalzante sviluppo tecnologico sta prendendo piede occupando ruoli strategici. L’intelligenza artificiale, altrimenti detta IA, sta prepotentemente scacciando via l’uomo nelle selezioni del personale, e con i loro software sempre più evoluti ed umanizzati, sono in grado di valutare centinaia di curriculum vitae in breve tempo, senza fare pref