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IL POTERE DEL SILENZIO

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Fin dall'antichità il silenzio era considerato terapeutico, un vero stato di pace in grado di guarire dal dolore emotivo e dalla tristezza. Stare in silenzio ed ascoltare non vuole dire non aver nulla da dire bensì volgersi verso il sapere, verso le radici interne, verso la propria natura. Pochi sono capaci di stare in silenzio. Per questo penso si dica che il silenzio è d’oro. Tutti trascorrono la maggior parte del loro tempo immersi tra suoni, rumori e tante parole inutili. Un continuo chiacchierare, vociare, un brusio costante che accompagna le giornate intere, un vero inquinamento acustico, e raramente capita di stare in silenzio. A me capita spesso di fare le cose migliori ed avere le idee più azzeccate quando sono nel profondo silenzio. Eppure l’esperienza ci insegna che il silenzio, inteso come assenza di rumori, astensione dalla parola, ed anche come distacco dai pensieri, dai giudizi e dai commenti, è la via corretta da percorrere, per una vita sana piena di energia creat…

CIBI PER LA PANCIA PIATTA

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La pancia gonfia non è solo un qualcosa di fastidioso e antiestetico che a nessuno piace, ma è soprattutto un vero problema di salute che può pregiudicare la qualità della vita. Secondo gli esperti, i gonfiori addominali dipendono in genere da fermentazioni e squilibri della flora intestinale e/o dall'infiammazione cronica causata dall'ipersensibilità al glutine. Ci sono però alimenti anti gonfiore da consumare con più regolarità e che si possono abbinare facilmente alle pietanze, dolci o salate. 
Certi cibi sono un vero toccasana per chi soffre pure di meteorismo. Inoltre un buon metabolismo è il grande segreto per avere un corpo sano ed in grado di mantenere il peso giusto. In realtà è il motore del nostro organismo, che innesca quel processo di reazioni che ne gestisce l’accrescimento, il rinnovamento e il mantenimento. Secondo la medicina cinese le cause sono da ricercare nel malfunzionamento di milza e fegato che sono gli organi preposti a completare la fase digestiva, per…

COSA FARE QUANDO UN RAPPORTO È TERMINATO

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Cosa bisogna fare quanto una relazione è finita e soprattutto cosa non va fatto assolutamente. Molto complicato da stabilire! E’ inevitabile che dopo la fine di un rapporto voluto e portato avanti per tanto tempo, il dolore che si prova è comunque grande e si protrae sempre nel tempo, oltre il necessario. Probabilmente la più grande incertezza è la paura dell’ignoto, non tanto la presa di coscienza di aver sbagliato, ma poi infondo forse non è stato sbagliato ma è solo finito. E’ inutile andare avanti per inerzia. Certi si lasciano su di un campo di battaglia, altri da buoni amici e quindi può accadere che non si chiuda del tutto. Nei rapporti umani a volte esiste quel lento scorrere inconsapevole che porta non ad uno stop deciso, ma vanno avanti un po’ per inerzia fino a quando, una qualche forza, porrà fine al cammino. Però quel cammino forse non è del tutto concluso per tutti e due i protagonisti. Ci si lascia perché l’amore è finito non c’è più quell'ossigeno che tiene viva la…

LA FELICITÀ ARRIVA SE SMETTI DI CERCARLA

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C’è sempre un momento della vita in cui le cose non vanno per il verso giusto e ci si chiede, ma arriverà mai il mio momento? Riuscirò ad essere felice? Ma quando arriva la felicità e come cercarla o raggiungerla in fretta? Qualcuno mi ha detto che la felicità arriva solo se si smette di cercarla. Non c’è ragione per intervenire, è meglio lasciare tutto com'è, prima o poi si aprirà un nuovo scenario. 
Questa è la cosa più importante da capire per stare bene ed essere felici, senza rivangare il passato cercando colpevoli inesistenti. Spostare lo sguardo da fuori a dentro, da quello che non va a ciò bene, in modo di stare bene. E' un ottimo inizio. Dimenticare tutti i disagi e le crisi esistenti perché anche se qualcosa non è andato bene nel recente o vecchio passato, tutto passerà. La felicità è senza dubbio una parola molto impegnativa e forse è solo uno stato d’animo passeggero ed è per questo che ha il suo intramontabile fascino. C’è di fatto, chi pensa che si possa conquista…

E’ GIUSTO SEGUIRE IL PROPRIO INTUITO?

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L’intuito è quella capacità di avvertire, comprendere e valutare con prontezza un fatto o una situazione prima ancora che si sviluppi completamente. Dal latino intuitus - us, ovvero l'atto di guardare o di cedere oltre, dentro, e sta ad indicare la capacità di avvertire, con immediatezze e chiarezza un fatto o una situazione. Tante volte servirebbe il giusto intuito nella vita!
E’ un po’ l’anima sincera che ci parla di dentro e ci dice quello  che accadrà. Non è possibile mostrarlo agli altri, ispezionarlo o analizzarlo è qualcosa che si sa, senza poterlo mostrare all'esterno. In pratica lo sai solo tu, è una fede. Di fatto l’intuito è così intimo e profondo che non si può affatto dimostrarne l’esistenza e infatti penso che la scienza non lo riconosca affatto. Ciò nonostante ritengo che sia un’abilità che come tante altre va coltivata, un po’ come il talento. Bisogna lavorare sul risveglio di quella innata abilità intuitiva, perché ascoltando l’intuito si ricevono risposte ed i…

COME VOLARE DA SOLI

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Le relazione personali sono un tema difficile da affrontare o o di cui parlare e succede spesso che in una coppia uno dei due dia sempre ragione agli altri e mai o quasi mai al proprio partner di vita, non è un problema poco diffuso, anzi è una lamentela parecchio generale. Il tutto a discapito di chi non ha l'appoggio di chi gli sta accanto. Quando in due o in gruppo nasce una discussione, un dibattito su di un tema qualunque o quando c’è da prendere una decisione su un argomento importante, sovente non si ha mai l’appoggio del proprio compagno ma si è costretti a difendersi da soli dagli attacchi discutibili degli altri. 
Sembra quasi che anche la ragione più palese sia abbattuta per il semplice fatto che quella ragione l’hai tu ed allora tutti gli altri in qualche modo hanno la loro ragione tranne te. Una persona può avere un carattere debole o forte ma in questi casi comunque non regge facilmente. Sono quelle situazioni dove uno, dentro di se, pensa di non intraprendere più nes…

PERCHE E’ BELLO QUANDO SI FLIRTA

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Da uno sguardo si può arrivare fino al potere magnetico delle labbra, i messaggi nascosti del profondo. Il tutto in un gesto quasi impercettibile. L’arte della seduzione si mostra attraverso le giuste strategie scelte. Allora perché è così bello quando si flirta con qualcuno, che c’è di magico? Ma soprattutto quando nasce un flirt,  sei in grado di capire se qualcuno ci prova con te? Molte persone non distinguono in modo chiaro un tentativo di approccio da un semplice atteggiamento cortese, cadendo in imbarazzanti equivoci, trampolini di brutte figure. Ma che cosa è il flirt? Flirt è un termine di origine inglese  che significa relazione di simpatia o amoreggiamento leggero, superficiale, temporaneo e avventuroso, caratterizzato da atteggiamenti sentimentali adottati senza un reale impegno o progetto di vita. Un particolare comportamento motivato semplicemente dall'attrazione sessuale tra due persone. Eppure ci sono dei segnali su come riconoscere e interpretare un inizio di flirt…